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杏仁露含有丰富的维生素D
浏览: 发布日期:2019-05-16
      许多人缺乏维生素D.这会增加骨骼脆弱,疲劳和肌肉无力的风险。
      人类饮食中几乎没有很好的维生素D来源。这就是为什么共同的公共卫生战略是用维生素D来丰富某些食物。这尤其适用于奶制品。
      就像普通牛奶一样,杏仁奶通常含有添加的维生素D.例如,一杯可能含有101 IU(2.4μg)的维生素D,占RDI的25%。一杯富含维生素的牛奶含有相似的量。
      这使得浓缩杏仁露成为维生素D的重要来源,可以在经常食用时防止维生素D缺乏。

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