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杏仁露:低卡路里的饮料
浏览: 发布日期:2019-05-16
      虽然杏仁含有50%的脂肪和高热量,但杏仁露是一种低卡路里的饮料。
      这意味着你可以喝很多,而不必担心体重增加。它营养丰富,相对于其卡路里含量提供了大量营养。
      杏仁乳的生产者用水稀释它,使其脂肪含量与低脂牛奶相似,脂肪含量约为1%。
      一杯杏仁露只含有39卡路里的热量,这是在脱脂牛奶卡路里量的一半。
      然而,并非所有的杏仁奶都是一样的。自制杏仁奶或某些品牌可能含有更多的卡路里,这取决于每杯含有多少杏仁。
      工厂制造的杏仁奶可能比一杯脱脂牛奶含有更少的卡路里。但是,这可能不适用于所有品牌,因此请务必检查营养标签。

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